Mostrar mensagens com a etiqueta beringela recheada. Mostrar todas as mensagens
Mostrar mensagens com a etiqueta beringela recheada. Mostrar todas as mensagens

quarta-feira, 22 de outubro de 2014

Beringela recheada com atum, lentilhas, coentros e ovo

Hoje como tinha tempo decidi alterar a receita que, usualmente, faço. 

Já tinha pensado nesta combinação de sabores, mas nem sempre consigo ter tempo para colocar em prática as ideias que vou tendo!

Adorei o resultado final, mas com esta conjugação não podia correr mal... ainda por cima com um dos meus ingredientes favoritos... lentilhas <3

Quanto à receita, é muito similar à anterior, mudam apenas os ingredientes ;) Vamos a ela!

Ingredientes:
  • 1 beringela média/grande;
  • 1 cebola pequena;
  • 2 dentes de alho;
  • 1/2 lata de tomate em pedaços (390g) - uso as da marca pingo doce;
  • 2 latas de atum ao natural;
  • sal, alho em pó e pimenta 5 bagas;
  • 1 mão cheia de coentros picados;
  • 2 ovos M;
  • 1/4 chávena de lentilhas vermelhas - se usarem outras, têm de as demolhar previamente.
Serve 2.

Preparação:

Cozer as lentilhas e reservar.

Cortar longitudinalmente a beringela e escavar o seu interior com uma colher, até formar um género de barco.

Colocar um pouco de sal nas metades da beringela e levá-las ao forno a 180º até estarem assadas. Reservar.

Colocar num tacho, a cebola e os dentes de alho picados, o tomate, os temperos e deixar estufar. Se necessário, juntar um pouco de água.

Juntar o atum, os coentros, deixar cozinhar até os sabores estarem envolvidos e rectificar os temperos.

Envolver as lentilhas no preparado anterior.

Rechear a beringela com o atum e as lentilhas, abrir no centro do recheio um buraco e colocar o ovo com muitooooo jeitinho e levar ao forno a 180º até estar cozinhado.


Servir com uma salada a gosto e degustar! :)

Espero que gostem tanto, quanto eu gostei!